臨近春節(jié),，恰逢寒潮來(lái)襲,，導(dǎo)致我國(guó)將出現(xiàn)今冬以來(lái)最大范圍的雨雪和降溫天氣。
1 月 25 日,、26 日變溫預(yù)報(bào)
無(wú)論是即將回家返鄉(xiāng)，或是準(zhǔn)備出門旅游,，還是已經(jīng)在家準(zhǔn)備過(guò)年,，都要做好準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)天氣的劇烈變化，重點(diǎn)關(guān)注三件事：
降雪的即時(shí)影響和持續(xù)積雪結(jié)冰的后續(xù)影響,；
北方雪后低溫和風(fēng)寒效應(yīng),；
南方氣溫驟降,。
接下來(lái),，我們來(lái)一一解讀一下。
降雪的影響
未來(lái)幾天，降雪和積雪將成為影響出行的主要天氣要素,。具體情況如下：
25 日白天到夜間,，陜西中南部、山西中南部,、河南西部等地部分地區(qū)將出現(xiàn)大到暴雪,。
26 日至 27 日，強(qiáng)降雪將向東北地區(qū)轉(zhuǎn)移,，內(nèi)蒙古東部,、遼寧、吉林等地將迎來(lái)大雪到暴雪,。甘肅,、寧夏、陜西,、山西,、河南西部的降雪在 26 日白天雖會(huì)結(jié)束，但積雪將持續(xù)至過(guò)年,。且由于寒潮到來(lái),，氣溫低迷，積雪難以融化,。
從數(shù)值預(yù)報(bào)的積雪深度演變看,，25 日晨至 28 日晨，甘肅東部,、寧夏南部,、陜西、山西南部,、河南西部的積雪深度將持續(xù)在 5 厘米以上,。這一帶多山區(qū)，因此經(jīng)過(guò)這些地區(qū)的高速公路,，比如連霍高速,、福銀高速、青蘭高速,、包茂高速,、京昆高速都可能會(huì)受到積雪影響，導(dǎo)致道路通行受阻,。
另外,，26 日晚至 28 日晨，遼寧和吉林的積雪將持續(xù)增多,，伴隨天氣系統(tǒng)發(fā)展,，東北地區(qū)還將出現(xiàn)強(qiáng)降雪,。沈陽(yáng)機(jī)場(chǎng)在 26 日下午至 27 日、長(zhǎng)春機(jī)場(chǎng)在 27 日可能因降雪和跑道積雪結(jié)冰,，造成航班延誤甚至取消,。
同時(shí)，遼寧和吉林的高速公路,，比如丹錫高速,、琿烏高速、京哈高速,、鶴大高速,，也可能在 26 日下午至 27 日遭遇降雪和道路積雪結(jié)冰影響。
此外,，西南地區(qū),，包括貴州西部、云南東部和北部,、四川西部和南部,，26 日至 27 日也可能出現(xiàn)降雪。昆明在 27 日 前后可能會(huì)降雪,，昆明機(jī)場(chǎng)也可能因此出現(xiàn)延誤,。
西北等地積雪演變（25日08時(shí)-28日08時(shí)）
東北等地積雪演變（26日08時(shí)-28日08時(shí)）
北方雪后低溫&風(fēng)寒效果
北方降雪過(guò)后，冷空氣的大風(fēng)也會(huì)接踵而至,。大風(fēng)帶來(lái)的寒冷空氣以及積雪對(duì)光照反射以及融化吸熱的影響,，會(huì)導(dǎo)致北方多地氣溫明顯下降。
這次中東部地區(qū)最高氣溫的低點(diǎn)大多在 26-27 日,，最低氣溫的低點(diǎn)大多在 27-28 日,。根據(jù) 1 月 25 日 08 時(shí)的城市預(yù)報(bào)：
26-27 日最高氣溫低點(diǎn)：銀川零下 7℃、蘭州零下 4℃,、太原零下 4℃,、北京零下 4℃、天津零下 2℃,、石家莊零下 1℃,、濟(jì)南 0℃,；
27-28 日最低氣溫低點(diǎn)：銀川零下 20℃,、北京零下 12℃,、西安零下 10℃。以上城市氣溫均會(huì)創(chuàng)出今冬新低,。并且比常年同期偏低 4-8℃,。
目前正值“大寒”節(jié)氣期間，這個(gè)氣溫大概率會(huì)成為這個(gè)冬季的最低,。而且北方因?yàn)檫€有風(fēng),，風(fēng)會(huì)加速體表熱量流失,，風(fēng)寒效應(yīng)會(huì)加大寒冷的感受。比如呼和浩特 26 日下午的氣溫可能在零下 9℃ 左右,，配合 5 級(jí)風(fēng)，體感可以接近零下 20℃,。
南方氣溫驟降
25 日貴州西部將有 8-16℃ 降溫,；26 日在江西南部、湖南南部,、廣東北部,、云南東部，將出現(xiàn) 8-16℃ 降溫,，其中云南東部局地的降溫可達(dá) 16-20℃,。
這是因?yàn)?strong>寒潮翻過(guò)了云貴交界的烏蒙山，原本溫暖如春的云南,，也會(huì)變得極其陰冷,。昆明預(yù)計(jì) 25 日最高氣溫還有 21℃，26 日最高驟降至 3℃,。這樣劇烈的降溫,，也伴隨著氣壓的快速上升，容易引發(fā)心腦血管疾病,。
出行建議&注意事項(xiàng)
1,、提前規(guī)劃行程
如果可能，盡量避免在強(qiáng)降雪時(shí)段出行,，特別是雪后積雪嚴(yán)重的地段,。強(qiáng)降雪和積雪結(jié)冰可能導(dǎo)致交通受阻，特別是在山區(qū)和高速公路上,。建議選擇出行高峰之前的時(shí)段,，避開(kāi)天氣變化最劇烈的時(shí)間段，尤其是從 25 日到 27 日的強(qiáng)降雪期間,。
2,、天氣關(guān)注
出行前，確保定期查看天氣預(yù)報(bào),，并密切關(guān)注實(shí)時(shí)天氣變化,。特別是對(duì)于高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域，如甘肅,、寧夏,、陜西、山西,、河南,、遼寧,、吉林等地，提前了解最新的降雪和積雪情況,，以便做好充分的準(zhǔn)備,。
3、合理選擇出行方式
如果選擇自駕出行,，建議準(zhǔn)備雪鏈和鏟雪工具,，并確保車輛的防滑性能良好。同時(shí)檢查車輛的防凍液,、剎車等設(shè)備,，確保能應(yīng)對(duì)低溫天氣。
如果乘坐公共交通,，盡量提前確認(rèn)航班,、列車、長(zhǎng)途巴士等的發(fā)車,、到達(dá)時(shí)間,，避免因天氣原因造成延誤或取消。
4,、穿著及保暖
前往寒冷地區(qū)時(shí),，務(wù)必準(zhǔn)備好厚實(shí)且防風(fēng)的羽絨服，尤其是在零下 10℃ 以下的地區(qū),，選擇充絨量 200 克以上的羽絨服,；而對(duì)于零下 20℃ 的地區(qū)，最好選擇充絨量 300 克以上的羽絨服,。
此外,，風(fēng)寒效應(yīng)會(huì)加劇寒冷感，因此,，確保佩戴防風(fēng)耳罩,、手套、圍巾等防寒裝備,，保護(hù)身體的暴露部分,。特別要注意頭部和腳部的保暖。
5,、減少不必要的外出
在氣溫驟降和寒潮期間,，盡量減少外出，尤其是年紀(jì)較大的人群,、心腦血管疾病患者,，應(yīng)特別小心外界氣候?qū)ι眢w的影響。避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷的環(huán)境中，避免因寒冷引發(fā)健康問(wèn)題,。
6,、準(zhǔn)備應(yīng)急藥品
對(duì)于有慢性病的人群（如心臟病、哮喘等）,，請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備好必要的藥品和保健品,，避免因突如其來(lái)的寒冷天氣影響健康。若出現(xiàn)任何身體不適,，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。
7、調(diào)整飲食和作息
寒冷天氣可能導(dǎo)致體溫下降,，因此要保證充足的熱量攝入,，適當(dāng)增加溫暖的食物,，如熱湯,、溫飲等。此外,，要保持良好的作息,，充足的休息有助于增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。
8,、注意心腦血管健康
特別是在南方氣溫驟降的情況下,，氣溫劇變可能會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病，減少劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中,，保持適宜的體溫,，并注意身體的保暖。
