腿和胯的柔韌訓(xùn)練 已經(jīng)是90度了

總所周知，藝術(shù)體操是一項對身體柔韌要求極高的體育項目,，現(xiàn)在就請大家一起看看，我們藝術(shù)體操運動員都是怎么練柔韌的,。

腿和胯的柔韌訓(xùn)練

胸腰柔韌訓(xùn)練

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