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生活壓力大、過(guò)度疲勞加大猝死風(fēng)險(xiǎn)

兩月前的一個(gè)晚上，記者一位年僅30歲的朋友小王,，猝死在家中。幽默,、樂(lè)觀的他正處于事業(yè)的上升期，卻突然發(fā)生了這樣的悲劇,。記者隨后在百度新聞搜索發(fā)現(xiàn),，這種“莫名其妙”的死亡事件，每天都有好幾起,。2007年的統(tǒng)計(jì)資料顯示,，我國(guó)僅因心臟病導(dǎo)致的猝死就高達(dá)54萬(wàn)人。

90%的猝死與心臟病有關(guān)

衛(wèi)生部北京醫(yī)院心內(nèi)科副主任劉德平告訴記者,，心臟病,、高血壓、胰腺炎等疾病均可導(dǎo)致猝死,，其中,，心臟病是最厲害的“殺手”，90%的猝死與此有關(guān),，其中的80%是因心臟病中的冠心病導(dǎo)致,。有心肌梗死、心衰,、心功能不全等病史者是高危人群,。

“值得注意的是，還有數(shù)量龐大的低危人群不容忽視,?！眲⒌缕秸f(shuō)，他們平?？瓷先ゾ褪莻€(gè)健康的正常人,，沒(méi)任何毛病，但如果去做體檢,，就可能查出心臟肥厚,、心肌病,、供血不足等，存在猝死的隱患,。在運(yùn)動(dòng)員中高發(fā)的“運(yùn)動(dòng)性猝死”就與此有關(guān)。與高危人群相比,，這部分人防范意識(shí)差,，死亡的危險(xiǎn)更大。從來(lái)不檢查身體的人,，猝死還可能是冠心病的第一表現(xiàn),。此外，特殊基因,、嚴(yán)重缺氧,、用藥不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致猝死。

衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師張洪波進(jìn)一步強(qiáng)調(diào),，現(xiàn)在猝死者年輕化趨勢(shì)明顯,。在強(qiáng)大的生活壓力面前，越來(lái)越多的人疲勞作戰(zhàn),，精神高度緊張,、焦慮等，都在“助紂為虐”,?！敖?jīng)常有人因連續(xù)數(shù)天加班、打麻將等導(dǎo)致過(guò)勞死,，這是因?yàn)樵谶^(guò)度疲勞的情況下,，交感神經(jīng)、內(nèi)分泌等系統(tǒng)會(huì)過(guò)于疲勞或興奮,，使心臟功能紊亂,，導(dǎo)致悲劇發(fā)生?！眲⒌缕浇忉屨f(shuō),。

如何預(yù)防猝死

劉德平提醒，預(yù)防猝死不能“臨時(shí)抱佛腳”,，最關(guān)鍵的是在日常生活中做好預(yù)防,。他給出以下建議:一是高度警惕猝死信號(hào)。如果出現(xiàn)心慌,、胸悶,、胸痛、眼前有蒙黑感,、暈厥等,，一定要馬上就醫(yī)，有病的話及時(shí)治療。二是定期體檢,。年輕人每年查1次,，中老年人每年查2次，能查出“隱性殺手”,，給低危人群敲響警鐘,，及時(shí)治療并做好預(yù)防。三是有心臟疾病等高危人群,，應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油,、速效救心丸等，以備急用,。四是避免酗酒,、過(guò)度勞累。張洪波強(qiáng)調(diào),，中青年人必須改改生活習(xí)慣,，學(xué)會(huì)休息，避免持續(xù)疲勞和緊張,。