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牛奶 奶能幫我們補(bǔ)充日常消耗的不同種類的營養(yǎng),，如礦物質(zhì),、蛋白質(zhì),、脂肪、碳水化合物和維生素,。作為一種完整而全面的食品，建議每位國人都應(yīng)經(jīng)常飲用一定量的牛奶,，避免我們身體的營養(yǎng)赤字,。作為一種天然食品，牛奶經(jīng)過殺菌后,，不需任何加工,，可直接供人食用。喝后幾乎能全部消化吸收,，不會產(chǎn)生多余的廢棄排泄物,。