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獼猴桃：獼猴桃維生素C含量特別高——兩個獼猴桃中維生素C的含量超過一個橘子，而且它還含有豐富的鉀和膳食纖維,。

吃法：獼猴桃皮薄,，可以用削皮器或削皮刀去皮。果肉可切片食用,，或者切成兩半舀出果肉食用..